Jesenske One stvari – psihodramske radionice o sramu i menopauzi

Psihodramska radionica “Sram vs. samopouzdanje”

petak 29.9.2023. 18h – 21h // Šesnaestica, Ozaljska 16

U našem je društvu seksualnost, nažalost, neizostavno povezana sa
idejom srama i zato sve mi već od malih nogu upijamo ideju da su i naša tijela i
naša seksualnost nešto čega se treba sramiti. U suvremenom društvu naša su
tijela stalno na meti nedovoljnosti, a ponašanja podložna mjerilu moralnosti.
Oslobođenje tako nataloženog srama vrlo je dugotrajan i težak pothvat koji
najčešće traje godinama, ako ne i čitav život.
Na ovoj ćemo radionici zato, kroz niz  psihodramskih  zadataka, imati prilike
zajedno bolje upoznati vlastiti sram, saznati kako utječe na naše ponašanje i
pokušati ga bolje razumjeti kako bi, barem malo, promijenile_i odnos s njim. A
kroz rad na sramu, zapravo, uvijek radimo i na
vlastitom samopouzdanju jačajući vjeru u sebe i vlastite kapacitete.
Više informacija i prijave: https://onestvari.net/sram-vs-samopouzdanje/

Psihodramska radionica “Izazovi menopauze”

utorak 17.10.2023. 18h – 21h // Šesnaestica, Ozaljska 16

Perimenopauza, menopauza i postmenopauza jedinstvena su razdoblja u životu
žene koja sa sobom nose mnoge tjelesne, hormonalne i psihičke promjene. Od
osjećaja umora i iscrpljenosti te promjena raspoloženja preko valunga i noćnih
znojenja do gubitka seksualne želje i vaginalne suhoće, menopauza
podrazumijeva brojne izazove s kojima se nije uvijek lako nositi.
I dok je menopauza normalna faza životnog ženskog životnog ciklusa, u javnom
prostoru rijetko se otvoreno govori o svim izazovima koje donosi u živote žena.
Na ovoj ćemo se  psihodramskoj  radionici, stoga, posvetiti istraživanju različitih
aspekata menopauze te provjeriti različite, više ili manje ugodne, nijanse našeg

odnosa s njom, kako bismo potražili adekvatnije načine za nošenje sa njenim
tegobama.
Više informacija i prijave: https://onestvari.net/izazovi-menopauze/

“One stvari” je projekt seksualne edukacije koji je pokrenut 2019. godine, a
temelji se na psihodramskim radionicama koje su fokusirane na različite teme iz
domene seksualnosti – od pristojnosti, automizoginije i rodnih stereotopa
preko endometrioze i menopauze, do srama ili komuniciranja želja i potreba
u odnosima.
Radionice vodi dramaturginja, spisateljica i psihodramska praktičarka Jasna
Žmak. Docentica je na odsjeku dramaturgije Akademije dramske umjetnosti
Sveučilišta u Zagrebu te je autorica nekoliko knjiga, između ostalog i knjige One
stvari – eseji o ženskoj seksualnosti (Fraktura, 2020).
Radionice su namijenjene ženama i queer osobama koje su spremne podijeliti
dio svoje intime pritom poštivajući vlastite granice i iskustvenog su tipa što
znači da podrazumijevaju određen stupanj otvaranja i spremnosti za dijeljenje
osobnih iskustava i emocija s ostalim polaznicama. Radionice se odvijaju u malim
grupama, s naglaskom na međusobno povjerenje i dobronamjernost.
“One stvari” je sex-positive i LGBTQ friendly prostor. Radionice se održavaju u
prostoru koji nije prilagođen za pristup osobama s invaliditetom.

Više informacija o projektu i radionicama možete saznati na webu:
onestvari.net te Facebook i Instagram stranicama, a možete se i pretplatiti na
newsletter putem kojega će vam redovito stizati obavijesti o radionicama
direktno na mejl. Za sva pitanja pišite na jasna@onestvari.net .