Brinem o sebi – psihodramska radionica

17. svibnja 2018, od 18 do 20 sati
    Ribnjak 18, Zagreb

Kako brinemo o svojem mentalnom zdravlju – razgovaramo li sa stručnjakom o svojim osjećajima i mislima? Što poduzimamo kada smo nesretni, zabrinuti, ljutiti, bezvoljni, kada ne znamo što i kako dalje? Tražimo li pomoć ili čekamo da se stvari riješe same od sebe? Čak i ako se uglavnom osjećamo dobro i ako nam naše brige djeluju kao sitnica u odnosu na brige drugih ljudi iz naše okoline, ne znači da nam psihoterapija ne bi koristila. Psihoterapija može biti korisna kao intervencija kada se pojave ozbiljne tegobe i simptomi mentalne bolesti, ali može služiti i kao prevencija dok je “sve još ok”. Potražiti pomoć nije slabost već znak odgovornosti prema sebi. Zasipani brojnim obvezama, katkad sebe stavimo na posljednje mjesto pa se dogodi da i ne primijetimo koliko smo “iscijeđeni”. Izdvojiti vrijeme za refleksiju i pobrinuti se za sebe nije luksuz već naše pravo. Kreativne psihodramske tehnike rada pomažu nam osvijestiti i primjereno izraziti različite emocije i potrebe te prepoznati uzroke obrazaca ponašanja i reagiranja. ​Rad na sebi omogućuje uvježbavanje novih načina pristupanja i svladavanja svakodnevnih izazova.​

​Psihodramska radionica na temu brige o sebi namijenjena je punoljetnim osobama zainteresiranima za osobni rast i razvoj koje žele upoznati i iskusiti neke od kreativnih psihodramskih tehnika.

​Maksimalni broj sudionika je sedam, a cijena sudjelovanja na radionici iznosi 100 kn.

​Prijavite se putem e-maila: irenabohac@gmail.com, najkasnije do 15.5.2018. i kratko obrazložite svoju motivaciju.